Alimentación Adecuada

 

Nutrientes clave

Ácido fólico : Este nutriente es crucial para el desarrollo del tubo neural del bebé y para prevenir defectos congénitos en el cerebro y la columna vertebral. Se recomienda tomar un suplemento de ácido fólico desde antes de la concepción y durante el primer trimestre.

Calcio y vitamina D.

Proteínas.