Prevención y malestar del embarazo

 

Para prevenir un embarazo de alto riesgo y para mantener un embarazo saludable, se pueden tomar algunas medidas:

1. Tomar al menos 400 microgramos de ácido fólico al día
2. Mantener un peso saludable
3. Llevar una dieta sana
4. Realizar ejercicio físico de forma regular
5. Evitar el cigarrillo, el alcohol o las drogas
6. Recibir las inmunizaciones adecuadas